Los alimentos que comes no son el único factor determinante de bienestar: todo lo que se encuentra fuera de tu plato determina tu salud integral. El balance de éstas áreas denominadas Alimentos Primarios impacta en qué comes, cómo te lo comes y cuándo te lo comes.El Círculo de la Vida es una herramienta que nos […]
Las emociones son fuentes de información importante. Nuestras emociones nos afectan de muchas maneras y pueden influir en nuestros hábitos alimentarios. Todos recurrimos a ciertos alimentos en ocasiones para sentirnos cómodos o para ayudarnos a sobrellevar la situación. Cuando se trata de algo ocasional, es una parte normal de la vida. Pero cuando recurrimos repetidamente
¿Cómo empezar a tomar el control si soy un Comedor Emocional? Leer más »
