Sobre Mí
Hola, soy Ana Adames
Con mi sólida formación médica y una certificación en Health Coaching, mi enfoque es integral, personalizado y funcional, centrado no solo en la nutrición, sino en cambios de pensamiento y comportamientos específicos adaptados completamente a tus dinámicas y necesidades.
En mi consulta, creo firmemente que cada persona tiene el potencial para descubrir la mejor versión de sí misma. Como health coach, mi objetivo es acompañarte en cada paso de este viaje transformador. Juntos, identificamos las barreras que pueden estar impidiendo tu progreso y desarrollaremos estrategias efectivas para superarlas.
Mi programa se basa en la filosofía de nutrición funcional e integral, es decir, la relación que desarrollamos con los alimentos, el entorno y las emociones, para ponerlo en conjunto y llegar a la raíz del problema y conseguir el bienestar en todas las áreas.
Mi misión es, a través de un acompañamiento constante y personalizado, que encuentres equilibrio, salud, eficiencia y felicidad en tu vida diaria. Estoy aquí para escucharte, entender tus metas y trabajar contigo en la construcción de hábitos que no solo mejoran tu salud física, sino también tu bienestar emocional y mental
3+
Programas
10+
Clientes Diarios
20+
Sesiones de Trabajo
200+
Clientes Satisfechos
¡Estoy emocionada de emprender este camino juntos y ayudarte a descubrir TU mejor versión!
Mi nuevo programa de asesoría nutricional online incluye:
- Evaluación Nutricional. Cálculo de requerimientos calóricos (si se considera necesario)
- Seguimiento continúo a través de whatsapp y Videoconferencias (cada 10 – 15 días).
- Programa de Coaching Nutricional Individual; de acuerdo a tus prioridades y propósitos.
- 2 Planes de Alimentación para 4 semanas; cada uno con 7 opciones ejemplo para cada una de las comidas. El cambio de menú se llevará a cabo cada 15 días o respetando tu ritmo.
- Recuperación de Salud Intestinal; el intestino es nuestro segundo cerebro.
- Recetario: Serás parte de mi cuenta privada de recetas de Instagram, y compartiré contigo recetas prácticas y fáciles para cada comida o merienda; y estrategias fáciles para incluir alimentos funcionales.
- Suplementación de acuerdo a los objetivos.
- Recursos y conocimiento que te ayudarán a lograr el cambio que deseas; físico y/o mental.
- Guía de porciones.
- Guía de sustitutos.
- Lista de mercado de ciertos productos procesados.
