ANA ADAMES

• Videoconferencias: semanales o cada 15 días, de acuerdo a las necesidades de cada individuo. 
• Guía y Menú de preparación de comidas por 7 días con ejemplos.
• Mindset para lograr tus objetivos.  
• Comunicación permanente a través de WhatsApp. 
• Diferentes planes nutricionales de acuerdo a los objetivos de cada individuo.  
• Cálculo de requerimientos calóricos. 
• Cursos de Nutrición.  
• Recetas saludables para incluir alimentos funcionales. 
• Plan de ejercicios. 
• Suplementación en caso de que sea necesario. 
• Formatos y guías de acuerdo a las necesidades de cada individuo. 
• Programa Coaching Nutricional.

Programa mensual 180$

• Videoconferencias: semanales o cada 15 días, de acuerdo a las necesidades de cada individuo. 
• Guía y Menú de preparación de comidas por 7 días con ejemplos.
• Identificar objetivos nutricionales durante el embarazo. 
• Comunicación permanente a través de WhatsApp. 
• Diferentes planes nutricionales de acuerdo a los objetivos de cada embarazada.   
• Cursos de Nutrición.  
• Recetas saludables para incluir alimentos funcionales. 
• Formatos y guías de acuerdo a las necesidades de cada individuo. 
• Programa Coaching Nutricional.Programa Coaching Nutricional.

Consultas 180$ (plan mensual)

• Nutrición en Intestino Permeable o Leaky Gut.
• Nutrición en Enfermedades autoinmunes.
• Nutrición en individuos bariátricos. 
• Sensibilidad al Gluten o Estilos de vida sin gluten.
• Dieta de eliminación.
• Introducción al vegetarianismo.
• Aumento de peso.

Consulta médico – nutricional : 100$ (una sola consulta)

• Individualización de ponchera o menú.
• Cambios reales sostenibles en el tiempo para el niño.  
• Comunicación permanente a través de WhatsApp. 
• Diferentes planes nutricionales de acuerdo a los objetivos de cada niño / familia.
• Cursos de Transformación de Lonchera y Super Alimentos.  
• Guía y Menú de preparación de comidas por 7 días con ejemplos. 
• Recetas saludables para incluir alimentos funcionales.

Consulta: 100$