¿QUIÉN SOY?
Soy Ana Gabriela Adames, venezolana residenciada actualmente en Miami, Florida. Soy médico egresada de la Universidad Central de Venezuela (UCV), con especialización en Nutrición Clínica en la Universidad Simón Bolívar y Health Coach certificada por el Institute of Integrative Nutrition (IIN) y por el National Board for Health and Wellness Coaching.
Desde que me gradué como médico comencé a trabajar en diferentes lugares especializados en la pérdida de peso, y fue entonces cuando decidí hacer mi postgrado en el campo de nutrición en la Universidad Simón Bolívar – Nutrición Clínica, donde comienza mi obsesión con todo lo que se relaciona al manejo nutricional en diferentes condiciones fisiológicas o patológicas.
Los que en alguna oportunidad se han visto conmigo, reconocerán mi frase repetida: ¨No creo en dietas, creo en cambios de comportamiento y una nueva manera de relacionarnos con la comida y nuestro cuerpo ¨
Debo reconocer que mi visión ha mutado desde que me hice Health Coach en IIN, además que los estudios de medicina basada en evidencia avanzan y no debes parar de actualizarte. Adicionalmente, la asesoría nutricional siempre viene acompañada de coaching; de acompañamiento, determinando las raíces o razones por las que llegaste a considerar ayuda para lograr tus metas, qué estrategias necesitarás para conseguirlas y que se mantengan en el tiempo, y no sean solo algo transitorio. Juntos descubriremos la mejor versión de ti, aceptando y mejorando tu relación con tu cuerpo sin nunca abandonarlo.
Y no es cuestión de dieta, es conocer qué emociones, situaciones o comportamientos determinan lo que comes; es sanar comiendo, es introducir súper alimentos, es descubrir qué funciona en tu cuerpo y qué no, es explorar qué te hace sentir saciado, satisfecho, feliz y sano… Se trata de identificar qué sabotea tus objetivos y cómo gestionar mejor estas situaciones.
Mi programa de asesoría nutricional online te enseñará cómo ser más saludables de adentro hacia afuera, descubrir nuevas maneras de comer explorando con diferentes estrategias y tipos de alimentación, yendo más allá de las calorías. No solo nos enfocaremos en la alimentación, trataremos temas como el sueño, el estrés, la ansiedad, el ejercicio, e inclusive cómo aprender a amarnos aún más. Esto lo haremos a través del Health Coaching, un servicio de consultoría individual en donde te brindo apoyo personalizado y táctico para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud (física y mental). Ya sea que esté tratando de perder peso, controlar una nueva condición de salud, resolver un malestar digestivo o crear nuevos hábitos saludables; mis programas individualizados se adaptan a tus necesidades brindándote sugerencias prácticas, estratégicas y sostenibles en el tiempo en un proceso de transformación donde lo que quiero es que lo hagas feliz y sereno.
Esto es solo una parte de mi filosofía, y que se adapta a lo que tú deseas lograr.
Are you ready for the transformation?
Para solicitar una cita o más información escríbeme a dra.ana.adames@gmail.com