Frecuentemente, el hambre emocional es una respuesta a sentimientos no gestionados como el estrés, la tristeza, la soledad o el aburrimiento. El hambre emocional es un fenómeno que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida. No se trata de un simple antojo, sino de un deseo de comer impulsado por emociones en lugar de […]
ESTRATEGIAS PARA COMBATIR EL HAMBRE EMOCIONAL Leer más »
La creatina juega un papel crucial en el metabolismo energético de las células, específicamente al ayudar a reciclar el ATP (adenosín trifosfato), la principal molécula de energía en las células. La creatina existe como suplemento y es muy poco utilizado por mujeres, sobre todo en la etapa perimenopáusica a pesar de los numerosos beneficios potenciales
CREATINA & PERIMENOPAUSIA Leer más »
Como médico especialista en nutrición clínica, quiero brindarte una visión exhaustiva sobre las dietas carnívoras, un enfoque dietético que ha ganado popularidad en los últimos años. Esta dieta se centra en el consumo exclusivo de productos de origen animal, excluyendo todos los tipos de vegetales y carbohidratos. Aquí exploraremos los aspectos clínicos, beneficios, riesgos y
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